XBODY Fitnessnahrung GmbH

Omega 3 Kapseln Premium

28,90 €
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, was bedeutet, dass sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können und wir sie über die Nahrung aufnehmen müssen. Omega-3-Fettsäuren bestehen aus drei Formen: EPA (Eicopentaensäure), DHA (Docosahexaensäure) und ALA (Alpha-Linolensäure). Quellen der besonders wichtigen Omega-3-Fettsäuren sind vor allem Fisch, Nüsse, grünes Blattgemüse, Öle und auch Lein- oder Chiasamen.

Beschreibung

Es wird eine Aufnahme von mindestens 250 mg an Omega-3-Fettsäuren am Tag empfohlen und variiert je nach Alter, Aktivität und auch Körpergewicht.

Leidet man bereits an einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren oder ist sportlich sehr aktiv, sollte die Zufuhr ca. 2000 mg am Tag betragen.

Um dies zu erreichen, müsste man jedoch eine sehr große Menge an Fisch verzehren, was jedoch nicht leicht umzusetzen ist und somit selten gelingt. 

Besonders sportlich aktive Menschen, die ohnehin schon einen erhöhten Nährstoffbedarf haben, sollten ihre Ernährung regelmäßig mit hochwertigen Omega-3 Präparaten ergänzen.

Schon eine XBODY® Omega 3 Kapsel am Tag reicht aus, um deinen Trainings- und Ernährungsplan effektiv zu ergänzen!

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